Gezonde snacks voor tussendoor

heey!

heb jij wel eens onverwacht een beetje trek in iets te eten? ik wel! daarvoor heb ik een paar gezonde snacks uitgevonden, wat vult, lekker is, en het maakt je niet dik ofzo!
hier de simpelste en makkelijk uitvoerbaarste snack:

Wat heb je nodig:
een halve appel
wat kaneel
en een mesje.
Wat ga je doen:
je snijdt de appel in reepjes. doet er wat kaneel over heen(niet teveel want dan word het weer ongezond) en klaar!!! dit kan je trouwens ook mee naar school nemen! handig!

dit is een iets moeilijkere uitvoerbare tip, maar je heb er geen hulp bij nodig ofzo.

Wat heb je nodig:
een halve appel(je hoort het ik ben er fan van appels)
een handje bosbessen.
een paar druiven
en 1 á 2 stukjes mandarijn
yoghurt(op gevoel)
een scheutje melk(dus best weinig)
een blender.
Wat ga je doen:
je snijd de halve appel in stukjes, mag met schil, zonder is denk ik iets handiger, maar zelf doe ik het met schil, dus aan jou de keus! en die stukjes gooi je in de blender. Dan was je de bosbessen en druiven. je gooit die er ook bij. Dan schil je de mandarijn je gooit er 2 of 1 in de blender, en de rest eet je op of die laat je iemand anders op eten. Dan doe je er wat yoghurt bij, dit is echt op gevoel, er moet iniedergeval wel een laag in zitten. Je giet er nog een klein beetje melk bij(een scheutje ofzo niet te veel!). Je doet de deksel op de blender en je gaat:::::: BLENDEN!!!! doe dit ongeveer een minuutje of 2. Pak dan een glas en giet daar je mengseltje in!  super lekker en super gezond! je zou dit ook mee naar school kunnen nemen maar dan heb je wel een stevige drinkbeker nodig met een goede dop!

En de laatste tip: niet makelijk niet moeilijk, gewoon er tussen in!

Wat heb je nodig:
diverse fruit, maakt niet veel uit wat ik gebruik is appel(daar heb je het weer hoor!) druiven, en mango.
yoghurt
cruesli
een kommetje.
Wat moet je gaan doen:
snij al het fruit, of was het of wat je er ook mee moet doen. Doe dan wat cruesli in het kommetje en daarna wat yoghurt en daarna het fruit, roer het door elkaar, en eten maar! dit kan je niet mee naar school nemen, maar wel voor ontbijt! doe in plaats van cruesli ontbijt granen! doet mijn moeder altijd!

dit waren de tips, ik hoop dat jullie er iets aan hadden, en zo niet: het gewoon leuk vonden!
Doeg!!
Soof